オートファジー

食事を最適化する中で、一日一食という様式で生活をしている。一日一食とは一日の中で食事を取る回数が一度のみという生活様式で、間食については食事回数に含めないことが一般的だ。今回はなぜ一日一食生活をするのかについて述べていこう。