起床標準時

“起床標準時”筆者いちまつによる造語。太陽の位置や経度を基準として決めるのではなく、自分自身が起床し活動し始めた時点を0:00とし、それからカウントアップ形式で時刻を刻み、活動を終了し就寝する時点でカウントを終了し１日がおわる